“La actividad física no enferma”
Marcos Giménez, personal trainer, paramédico profesional y propietario del gimnasio MG Sport Carnerillo, aseguró que “la actividad física no enferma”. En diálogo con Canchita Chica destacó la importancia del entrenamiento físico, una buena nutrición y la vida saludable durante la actual crisis sanitaria.
Por Joaquín Gómez
El personal trainer consideró que para mantener una buena salud física y mental es fundamental que se habiliten los gimnasios y se permita la práctica de los deportes en general.
Según el dueño y coordinador de MG Sport Carnerillo, la práctica habitual de actividad física garantiza movilidad, un peso estable, controla el sistema circulatorio y además ayuda a un mejor funcionamiento del sistema nervioso. También remarcó que toda práctica deportiva debe ser acompañada de una alimentación equilibrada y saludable, hidratación continua y buen descanso.
“El entrenamiento físico, la nutrición y la vida saludable es súper importante para mantener un buen estado de salud que conlleve a tener defensas altas para poder afrontar este virus o cualquier otra enfermedad existente”.
Antes de las disposiciones del Gobierno nacional que implicó el cierre de los gimnasios, MG Sport Carnerillo congregaba a unas 60 personas de diferentes edades de la localidad, quienes encontraban en este gimnasio un punto de encuentro para desarrollar su preparación física. Desde musculación, entrenamiento funcional y cardio, entre otras propuestas, siempre bajo la supervisión de Marcos Giménez y su gran grupo de trabajo conformado por el personal trainer Tomás Grafía, los kinesiólogos Juan José Giménez y Mariano Gigena. Además del aspecto físico, MG Sport brinda asesoramiento para llevar una dieta saludable de la mano de Guillermina Fortuna, Lic. en Nutrición Deportiva.
Durante los meses de cuarentena obligatoria, los integrantes del equipo de profesionales del gimnasio les enviaban los ejercicios a través de videos explicativos por WhatsApp para que cada persona pueda realizarlos en sus domicilios. Se elaboraban rutinas individuales prestando atención a cada estereotipo somático (estructuras del sistema nervioso) para que los clientes puedan lograr sus objetivos.
Sin embargo, el personal trainer de MG Sport insiste en que los gimnasios deberían estar abiertos con los debidos protocolos (1 persona cada 12m2, barbijo obligatorio y uso constante de sanitizantes). “Dentro de nuestro local no hubo ningún caso de contagio en el mismo, lo que indica que es una buena señal mantenernos en actividad física”, manifestó.
MG Sport es un espacio fundamental para el desarrollo de distintas actividades físicas en la localidad de Carnerillo. Está totalmente equipado con máquinas modernas y cuenta con profesionales especializados en distintos aspectos para brindar una preparación física personalizada y acorde a los objetivos de cada deportista.
Por último, Marcos Giménez instó a que las personas continúen haciendo actividad física y tal como lo expresa el lema del gimnasio que él coordina, remarcó: «Cuidemos nuestro cuerpo, que es la única casita que tiene nuestra alma».
